Wusstest du, dass es noch weitere Möglichkeiten gibt, als nur L-Thyroxin einzunehmen? In dieser Folge erzähle ich dir, welche weiteren Optionen du hast.

Wer kennt es nicht: Das Internet gibt eigenartige Empfehlungen zur Schilddrüsen-Ernährung. Zwei hartnäckige Mythen decke ich in dieser Folge auf.

Hey, schön, dass du da bist!Kennst du Gedanken wie "Ich bin nicht mehr die Jüngste", "Ich habe schon so lange Schilddrüsenprobleme"? Ich erzähle dir, was alles möglich ist und wie sich dein Leben verändern kann.Wenn du deine Ernährung endlich auf die richtigen Beine stellen willst, dann schau dir das Ernährungsfundament an. Das ist mein Onlinekurs und Umsetzungstraining für alle, die von einer Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Hormonstörungen oder Energiemangelsymptomen betroffen sind.Schilddrüsen-Power ist mein Kurs, der dir zeigt, wie du deine Organe stärkst, dich mit Mikronährstoffen versorgst und deinen Lifestyle optimierst, damit du deine Schilddrüse maximal unterstützt. Du suchst individuelle Begleitung bei deiner Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto? Dann lass dich von mir beraten. Du willst …deine Schilddrüsenwerte umrechnen? Hier findest du meinen Schilddrüsen-Rechner.regelmäßig von mir lesen? Dann trage dich über diesen Link in den Newsletter ein.deinen Stoffwechsel testen? Dann mach doch mal meinen Stoffwechseltypen-Test.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-EmpfehlungenVitalessenz-Blog Vitalessenz-YouTube-Kanal Vitalessenz auf Instagram Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Wer kennt es nicht, manchmal schaut man sich Sachen auf Netflix an, die einen ärgern. Ich habe mir mal die Studie zur Doku rausgesucht und kläre dich über die "gesunde Ernährung" und die Ergebnisse auf.

Hey, schön, dass du da bist!Planst du bald ein paar lebensverändernde Sachen vorzunehmen? Sport, Ernährung verändern ... Dann beschäftige dich mit ein paar Kernfragen. Ich bin kein Freund von »schnell, schnell« und »sich durchquälen«. Das funktioniert nämlich nicht und schadet deiner Gesundheit. In dieser Folge erzähle ich dir warum.Wenn du deine Ernährung endlich auf die richtigen Beine stellen willst, dann schau dir das Ernährungsfundament an. Das ist mein Onlinekurs und Umsetzungstraining für alle, die von einer Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Hormonstörungen oder Energiemangelsymptomen betroffen sind.Schilddrüsen-Power ist mein Kurs, der dir zeigt, wie du deine Organe stärkst, dich mit Mikronährstoffen versorgst und deinen Lifestyle optimierst, damit du deine Schilddrüse maximal unterstützt. Du suchst individuelle Begleitung bei deiner Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto? Dann lass dich von mir beraten. Du willst …deine Schilddrüsenwerte umrechnen? Hier findest du meinen Schilddrüsen-Rechner.regelmäßig von mir lesen? Dann trage dich über diesen Link in den Newsletter ein.deinen Stoffwechsel testen? Dann mach doch mal meinen Stoffwechseltypen-Test.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-EmpfehlungenVitalessenz-Blog Vitalessenz-YouTube-Kanal Vitalessenz auf Instagram Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Hey, schön, dass du da bist!Viele Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto haben Probleme mit dem Gewicht. Selbstverständlich wollen sie gerne schnelle Lösungen. Welche Hürden es auf dem Weg geben kann und worum es wirklich geht, erzähle ich dir jetzt.Wenn du deine Ernährung endlich auf die richtigen Beine stellen willst, dann schau dir das Ernährungsfundament an. Das ist mein Onlinekurs und Umsetzungstraining für alle, die von einer Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Hormonstörungen oder Energiemangelsymptomen betroffen sind.Schilddrüsen-Power ist mein Kurs, der dir zeigt, wie du deine Organe stärkst, dich mit Mikronährstoffen versorgst und deinen Lifestyle optimierst, damit du deine Schilddrüse maximal unterstützt. Du suchst individuelle Begleitung bei deiner Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto? Dann lass dich von mir beraten. Du willst …deine Schilddrüsenwerte umrechnen? Hier findest du meinen Schilddrüsen-Rechner.regelmäßig von mir lesen? Dann trage dich über diesen Link in den Newsletter ein.deinen Stoffwechsel testen? Dann mach doch mal meinen Stoffwechseltypen-Test.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-EmpfehlungenVitalessenz-Blog Vitalessenz-YouTube-Kanal Vitalessenz auf Instagram Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Jahreszeiten für die Schilddrüse. Ich erkläre dir, was das mit der TCM zu tun hat und gebe dir 3 Tipps, was du tun kannst.

In dieser Folge werde ich von Carolin Burkert interviewt zum Thema Schilddrüse als Quelle der Leistungsfähigkeit. Wir beleuchten verschiedene Einflüsse und spannen einen Bogen von Ernährung bis hin zu Stress.

Kämpfst du mit Schilddrüsenproblemen und findest keine klare Antwort? In dieser Folge spreche ich über die Ursachen und erkläre, warum diese Probleme nicht 'einfach so verschwinden'. Zusätzlich geht es noch um die essenziellen Nährstoffe, die deine Schilddrüse benötigt, um optimal zu funktionieren.

Schilddrüsenprobleme sollten immer ganzheitlich betrachtet werden und daher lass uns in dieser Folge einfach mal ins Thema »Innere Einstellung« eintauchen.

Viele schimpfen, weil Ärzte einfach "nur" Schilddrüsentabletten verschreiben und ich war auch mal so. In dieser Folge erzähle ich dir, wieso das so ist und wie es ganzheitlich besser gemacht werden könnte.

Hey, schön, dass du da bist!In dieser Folge gebe ich dir mal ein paar meiner Gedanken mit auf den Weg zum Thema Schilddrüse, Disziplin und Selbstliebe. Ich erzähle dir, wieso diese Sachen zusammenhängen und wie auch du ganz leicht feststellen kannst, warum du nicht in die Umsetzung kommst.Wenn du deine Ernährung endlich auf die richtigen Beine stellen willst, dann schau dir das Ernährungsfundament an. Das ist mein Onlinekurs und Umsetzungstraining für alle, die von einer Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Hormonstörungen oder Energiemangelsymptomen betroffen sind.Schilddrüsen-Power ist mein Kurs, der dir zeigt, wie du deine Organe stärkst, dich mit Mikronährstoffen versorgst und deinen Lifestyle optimierst, damit du deine Schilddrüse maximal unterstützt. Du suchst individuelle Begleitung bei deiner Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto? Dann lass dich von mir beraten. Du willst …deine Schilddrüsenwerte umrechnen? Hier findest du meinen Schilddrüsen-Rechner.regelmäßig von mir lesen? Dann trage dich über diesen Link in den Newsletter ein.deinen Stoffwechsel testen? Dann mach doch mal meinen Stoffwechseltypen-Test.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-EmpfehlungenVitalessenz-Blog Vitalessenz-YouTube-Kanal Vitalessenz auf Instagram Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Du willst wissen, warum Zink das ein Supermetall für deine Schilddrüse und deinen gesamten Körper ist? In dieser Folge geht es um das faszinierende Spurenelement. Erfahre, wie Zink deinen Stoffwechsel auf Touren bringt, dein Immunsystem stärkt und was es mit deiner Schilddrüse zu tun hat. Plus: die besten Zinkquellen, häufige Ursachen für einen Mangel und spannende Fakten zum Zinkbedarf. Hör rein und entdecke, wie Zink dein Wohlbefinden auf das nächste Level heben kann!

In dieser Folge geht es um den faszinierenden Zusammenhang zwischen Schilddrüse, Nervensystem und Stress. Viele Menschen, insbesondere diejenigen mit Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto, erleben täglich die Auswirkungen dieses Zusammenspiels. Doch was passiert genau in unserem Körper? Und wie können wir das Gleichgewicht wiederherstellen? Entdecke auch ein mächtiges Werkzeug, das das Nervensystem reguliert und dir hilft, ein harmonischeres, stressfreieres Leben zu führen.

In dieser Folge tauchen wir tief in die Herausforderungen des Geschäftslebens und der persönlichen Gesundheit ein. Für viele Unternehmer und Führungskräfte ist der stressige Alltag zur Norm geworden. Doch was geschieht, wenn dieser unaufhörliche Stress mit Schilddrüsenproblemen, Nebennierenerschöpfung und weiteren gesundheitlichen Problemen kollidiert? Ich beleuchte, wie diese Belastungen nicht über Nacht entstehen, sondern das Resultat eines langen Weges sind, den viele oft übersehen. Warum sendet unser Körper uns Warnsignale und wie beeinflussen unterdrückte Gefühle unsere Gesundheit? Es geht darum, das Bewusstsein zu schärfen, gesunde Routinen zu entwickeln und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Für alle, die das Gefühl haben, auf der Überholspur des Lebens festzustecken, ist dies ein Muss!

Hey, schön, dass du da bist!Jeder Mensch ist einzigartig – besonders, wenn es um Gesundheit und Ernährung geht. Ich erzähle dir, warum pauschale Tipps oft nicht ausreichen. Vom Darm bis zur Ernährung, kein Rat passt für alle. Wenn du deine Ernährung endlich auf die richtigen Beine stellen willst, dann schau dir das Ernährungsfundament an. Das ist mein Onlinekurs und Umsetzungstraining für alle, die von einer Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Hormonstörungen oder Energiemangelsymptomen betroffen sind.Schilddrüsen-Power ist mein Kurs, der dir zeigt, wie du deine Organe stärkst, dich mit Mikronährstoffen versorgst und deinen Lifestyle optimierst, damit du deine Schilddrüse maximal unterstützt. Du suchst individuelle Begleitung bei deiner Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto? Dann lass dich von mir beraten. Du willst …deine Schilddrüsenwerte umrechnen? Hier findest du meinen Schilddrüsen-Rechner.regelmäßig von mir lesen? Dann trage dich über diesen Link in den Newsletter ein.deinen Stoffwechsel testen? Dann mach doch mal meinen Stoffwechseltypen-Test.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-EmpfehlungenVitalessenz-Blog Vitalessenz-YouTube-Kanal Vitalessenz auf Instagram Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

In dieser Folge erzähle ich dir, wie mein Weg aussah, um Hashimoto & Schilddrüsenunterfunktion in den Griff zu bekommen.

Hey, schön, dass du da bist!Mal eine etwas andere Folge, denn ich erzähle dir etwas von mir zum Thema Schilddrüse & Business-Balance.Wenn du deine Ernährung endlich auf die richtigen Beine stellen willst, dann schau dir das Ernährungsfundament an. Das ist mein Onlinekurs und Umsetzungstraining für alle, die von einer Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Hormonstörungen oder Energiemangelsymptomen betroffen sind.Schilddrüsen-Power ist mein Kurs, der dir zeigt, wie du deine Organe stärkst, dich mit Mikronährstoffen versorgst und deinen Lifestyle optimierst, damit du deine Schilddrüse maximal unterstützt. Du suchst individuelle Begleitung bei deiner Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto? Dann lass dich von mir beraten. Du willst …deine Schilddrüsenwerte umrechnen? Hier findest du meinen Schilddrüsen-Rechner.regelmäßig von mir lesen? Dann trage dich über diesen Link in den Newsletter ein.deinen Stoffwechsel testen? Dann mach doch mal meinen Stoffwechseltypen-Test.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-EmpfehlungenVitalessenz-Blog Vitalessenz-YouTube-Kanal Vitalessenz auf Instagram Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Hey, schön, dass du da bist!Hilft dir eine vegane oder vegetarische Ernährung bei Schilddrüsenproblemen? Ich erzähle dir in dieser Folge meine Erfahrungen zum Thema.Wenn du deine Ernährung endlich auf die richtigen Beine stellen willst, dann schau dir das Ernährungsfundament an. Das ist mein Onlinekurs und Umsetzungstraining für alle, die von einer Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Hormonstörungen oder Energiemangelsymptomen betroffen sind.Schilddrüsen-Power ist mein Kurs, der dir zeigt, wie du deine Organe stärkst, dich mit Mikronährstoffen versorgst und deinen Lifestyle optimierst, damit du deine Schilddrüse maximal unterstützt. Du suchst individuelle Begleitung bei deiner Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto? Dann lass dich von mir beraten. Du willst …deine Schilddrüsenwerte umrechnen? Hier findest du meinen Schilddrüsen-Rechner.regelmäßig von mir lesen? Dann trage dich über diesen Link in den Newsletter ein.deinen Stoffwechsel testen? Dann mach doch mal meinen Stoffwechseltypen-Test.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-EmpfehlungenVitalessenz-Blog Vitalessenz-YouTube-Kanal Vitalessenz auf Instagram Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz

Hey, schön, dass du da bist!Stress ist bereits eine Ursache für Schilddrüsenprobleme. Deshalb sollte deine Ernährung auf keinen Fall zusätzlichen Stress erzeugen. Wieso jedoch Stress in deinem Kopf entsteht, wenn du an eine Ernährungsumstellung denkst und wie du diese Gedanken entkoppeln kannst, erzähle ich dir in dieser Folge.Wenn du deine Ernährung endlich auf die richtigen Beine stellen willst, dann schau dir das Ernährungsfundament an. Das ist mein Onlinekurs und Umsetzungstraining für alle, die von einer Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, Hormonstörungen oder Energiemangelsymptomen betroffen sind.Schilddrüsen-Power ist mein Kurs, der dir zeigt, wie du deine Organe stärkst, dich mit Mikronährstoffen versorgst und deinen Lifestyle optimierst, damit du deine Schilddrüse maximal unterstützt. Du suchst individuelle Begleitung bei deiner Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto? Dann lass dich von mir beraten. Du willst …deine Schilddrüsenwerte umrechnen? Hier findest du meinen Schilddrüsen-Rechner.regelmäßig von mir lesen? Dann trage dich über diesen Link in den Newsletter ein.deinen Stoffwechsel testen? Dann mach doch mal meinen Stoffwechseltypen-Test.Du hast Themenwünsche, über die ich sprechen soll? Dann schreibe mir an hallo@vitalessenz.de. Hier findest du mich im Internet: www.vitalessenz.de Was gibt es sonst noch? Vitalessenz-EmpfehlungenVitalessenz-Blog Vitalessenz-YouTube-Kanal Vitalessenz auf Instagram Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit! Nadine von Vitalessenz