Oct 3 2021
El hábito de la Meditación Mindfulness
Tu mente es la base fundamental de todo lo que haces en la vida. Y aunque los eventos externos importan, por su puesto, es tu mente, más que las circunstancias en sí, lo que determina la calidad de tu vida.
Cambiar la forma en la que vives la experiencia, cambiar la forma en la que interpretas y respondes al mundo, es casi lo mismo que cambiar el mundo.
Teniendo esto en cuenta, tiene todo el sentido que conozcas, cuides y entrenes tu mente.
La Meditación Mindfulness es la herramientas que te ofrezco para hacerlo.
En este episodio exploro algunos aspectos a tener en cuenta para desarrollar el hábito cotidiano.
Gracias una vez más por estar aquí y gracias por practicar con nosotros.
Andrés Acevedo.
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